Manfaat Vitamin A Bagi Kesehatan Tubuh dan Kecantikan – Vitamin,
zat gizi yang satu ini mempunyai manfaat yang sangat penting untuk
kesehatan tubuh kita sesuai dengan jenisnya. Vitamin A dengan vitamin B
atau vitamin lainnya tentu memiliki fungsi dan peranan yang berbeda
didalam tubuh kita. Pada kesempatan kali ini, saya akan mencoba untuk
membahas tentang manfaat dari vitamin A untuk kesehatan tubuh kita.
Jika pada sebelumnya, saya telah membagikan informasi tentang makanan yang banyak mengandng vitamin A,
maka kali ini saya akan menepati janji saya untuk membagikan informasi
tentang manfaat dari vitamin A. apa saja manfaat dari vitamin A? baiklah
daripada panjang lebar langung saja kita ke pembahasan kita.
Manfaat Vitamin A Bagi Kesehatan Tubuh
Menjaga kesehatan mata
Mungkin semua dari anda sudah tahu kalau fungsi utama vitamin A adalah
untuk menjaga kesehatan mata anda. Vitamin A adalah zat gizi penting
yang berperan dalam proses mejaga, melindungi dan meningkatkan kuakitas
mata anda. Maka dari itu tak heran jika banyak bunda yang menyuruh
anaknya unntuk gemar mengkonsumsi buah dan sayur yang mengandung vitamin
A.
Penelitian juga sudah banyak yang membuktikan bahwa kebanyakan penyebab dari kebutaan adalah minimnya atau kurangya asupan vitamin A bagi tubuh pada saat anak – anak.
Mengoptimalkan perkembangan janin
Vitamin A merupakan vitamin yang sangat mudah larut didalam lemak dan
air. Maka dari itu, dengan mengkonsumsi vitamin A yang cukup juga akan
membantu perkembangan si janin. Vitamin A sangat membantu dalam
perkembangan mata, organ mata, tulang, dan kesehatan kulit janin anda.
Menghambat sel kanker payudara
Ini merupakan salah satu kabar gembira khususnya bagi anda para kaum
hawa. Karena berdasarkan penelitian terbaru oleh seorang ilmuwan asal
Amerika, mengatakan bahwasanya vitamin A dapat menghambat kanker
payudara wanita. Vitamin A tidak secara langsung menghambat sel kanker
tersebut, melainkan melalui turunannya, yaitu asam retionat atau
retinol.
Meningkatkan kekebalan tubuh
Dengan kandungan senyawa retinil palmitat dan retinil asetat, vitamin A
mampu mencegah infeksi yang ditimbulkan oleh organism kecil merugikan
(parasit). Misalkan saja bakteri yang masuk melalui saluran pernafasan
anda.
Manfaat Vitamin A Bagi Kecantikan
Mencegah penuan dini
Anda sudah berusia lebih dari 20 tahun? Anda idak percaya diri lagi
dengan kulit wajah anda? Anda tak perlu khawatir, karena dengan
mengkonsumsi vitamin A secara teratur juga dapat mencegah penuaan dini
pada kulit anda. Biasanya penuaan dini ini akan terlihat jika usia anda
sudah mencapai 20 tahunan.
Dr. Graf menyarankan jika anda mengalami penuan dini untuk diatasi dengan menggunakan retinol (vitamin A). mengapa? Karena vitamin A dapat meresap kedalam kulit anda dan akan menyamarkan serta memperbaiki kerutan dan garis – garis halus di kulit anda. Untuk hasil yang lebih maksimal, konsumsi juga air putih secara rutin.
Mencerahkan kulit
Selain untuk mencegah penuan dini, vitamin A juga bisa anda gunakan
sebagai pencerah kulit. Jika retinol ini dikombinasikan dengan AHA
(Alpha Hydroxyacid) juga bisa memberikan kelembaban pada kulit anda.
Tidak berbahaya bagi kulit
Memang jika secara alami itu kebanyakan sedikit bahayanya dibandingkan
dengan cara kimia. Diformulasikan sesuai dengan ketentuan medis, vitamin
A sebenarnya tidak berbahaya bagi kulit anda. Bahkan banyak produk
kecantikan sekarang ini yang menggunakan retinol ini sebagai bahannya.
Nah, kurang lebih itulah manfaat vitamin A atau retinol bagi kesehatan dan kecantikan tubuh kita.
Sudah selayaknya kita lebih memperhatikan kesehatan tubuh kita dengan
cara yang alami dan menghindari cara yang instan. Sekian dulu dari saya,
semoga artikel ini bermanfaat bagi anda.
